Cine sunt
Bună, sunt Antonia, psiholog și consilier psihologic în psihoterapie experiențial unificatoare, acreditat de Colegiul Psihologilor din România.
Cred că relația cu noi înșine influențează atât felul în care trăim, cât și relațiile pe care le construim cu ceilalți. De multe ori, dificultățile din viața personală sau profesională își au rădăcina în modul în care ne raportăm la propriile emoții, nevoi și limite. De aceea, în terapie, lucrul începe cu relația cu sine, ca bază pentru relații mai echilibrate și mai sănătoase cu cei din jur.
În cabinet, ofer un spațiu sigur și structurat, în care poți explora ceea ce contează pentru tine, îți poți înțelege mai bine resursele și poți construi modalități concrete pentru a-ți atinge obiectivele personale. Procesul terapeutic este colaborativ și adaptat nevoilor tale, ritmului tău și contextului în care te afli.
Dincolo de cabinet, mă încarc prin activități creative precum pictura, desenul și lucrul cu lutul, pe care le consider forme de ancorare și prezență.
Cum putem lucra impreuna
Îmi doresc să te însoțesc în construirea unor relații mai clare și mai sănătoase, pornind de la relația cu tine. Terapia este un spațiu de siguranță și acceptare, în care poți explora în ritmul tău emoțiile, nevoile și tiparele relaționale.
Relația terapeutică este parte din proces: un loc în care poți exersa treptat deschiderea, vulnerabilitatea și curajul de a face lucrurile diferit.
Psihoterapie individuala
Te ajut să construiești cadrul si bazele unei relații sănătoase cu tine, înțelegând de ce-ul din spatele emoțiilor și comportamentelor și integrarea acestora prin strategii sanatoase de reglare emoțională
Psihoterapie de cuplu/familie
Susțin conectarea sigură între parteneri și membrii familiei. Împreună, explorăm mecanismele de apărare, stilurile de comunicare, conflictele care apar și nevoile fiecăruia, pentru a construi mai multă claritate, siguranță și apropiere în relație.
Consiliere psihologica & Dezvoltare personala
Un spațiu de claritate și reflecție, cu focus pe prezent, având scopul de a dezvolta abilitățile necesare pentru a atinge obiectivele setate. Ghidaj și susținere in identificarea și utilizarea resurselor proprii. este un proces adaptat obiectivelor tale
50 de minute
200 RON
50 de minute
250 RON
50 de minute
200 RON
Intrebari frecvente
Cum se desfășoară prima sedință de terapie?
Prima ședință este un spațiu de cunoaștere și clarificare. Discutăm ce te-a adus în terapie, ce îți dorești de la acest proces și îți ofer informații despre modul de lucru și pașii următori. Nu este nevoie să știi dinainte ce să spui — ritmul se construiește împreună.
Cât durează procesul terapeutic?
Nu există o durată standard pentru terapie, procesul este unul individual. Durata procesului terapiei este diferită pentru fiecare persoană și depinde de nevoile, obiectivele și ritmul tău. Pentru unele situații, terapia poate fi de scurtă durată, iar pentru altele poate deveni un proces mai amplu, desfășurat în timp. Durata este discutată și ajustată pe parcurs.
Cât de des au loc sedințele?
Frecvența ședințelor este stabilită împreună, în funcție de nevoile tale. De obicei, ședințele au loc săptămânal, dar ritmul poate fi ajustat pe parcurs.